O Vídeo Dance foi inspirado em coreografias de videoclipes de famosos artistas pop. O objetivo das aulas é fazer você dançar uma coreografia performática com atitude, interpretação e expressão, digna de uma diva.

Durante a aula é trabalhado diferentes técnicas de danças urbanas.

Benefícios do Vídeo Dance:

• Combate a depressão, estresse e ansiedade.
• Aflora a sensualidade e desperta a autoestima.
• Trabalha os músculos do abdômen, pernas e bumbum.
• Ajuda emagrecer.
• Retarda o envelhecimento.
• Melhora coordenação e equilíbrio.