Twerk é a novidade do momento, uma modalidade pra lá de abusada e que garante detonar 800 calorias, tornear as pernas, definir o abdomen e empinar o bumbum! A aula é pura energia e você não precisa saber dançar e nem rebolar, apenas estar livre de preconceitos.

São técnicas de dança e movimentos concentrados no quadril, onde o foco é o bumbum. Durante as aulas, as alunas aprendem a mesclar sensualidade, força muscular, autoconhecimento e empoderamento.

Se inspire nas musas que já aderiram o TWERK e vem com a gente!

Benefícios do Twerk:

• Desenvolve a sensualidade e autoestima.
• Tonifica os principais grupos musculares dos glúteos e pernas.
• Queima gorduras localizadas.
• Define o abdômen.