Yoga

Profissional dedicada à prática e ao ensino do Hatha Yoga, com abordagem voltada ao equilíbrio entre corpo, mente e respiração. Atua com base nos princípios clássicos do Yoga, integrando ásanas (posturas), pranayamas (técnicas de respiração) e relaxamento guiado, promovendo bem-estar físico, estabilidade emocional e autoconhecimento.

Com sólida formação em Yoga tradicional e atualizações contínuas em anatomia, fisiologia e meditação, conduz aulas adaptadas às necessidades individuais dos alunos, respeitando limites corporais e incentivando a evolução progressiva da prática. Seu estilo de ensino combina precisão técnica, sensibilidade e presença, criando um ambiente acolhedor e consciente.