Ballet

Se você planeja voltar para balé ou pretende iniciar agora depois de adulta, essas dicas são para você!

Coragem, você precisa matricular-se na aula de Ballet.

O ballet é para todas as idades e para qualquer momento da vida.

É melhor que academia, pois promove aumento e definição muscular.

Você terá respiração de atleta, é um ótimo exercício para o sistema cardiovascular e respiratório.

As dores do seu corpo vão melhorar: são exercícios específicos para o alongamento dos músculos encurtados.

É uma atividade muito prazerosa, que melhora a sensação de bem-estar e autoestima.

Você vai adquirir graciosidade, postura e um corpo mais longilíneo.