BalletSe você planeja voltar para balé ou pretende iniciar agora depois de adulta, essas dicas são para você!Coragem, você precisa matricular-se na aula de Ballet.O ballet é para todas as idades e para qualquer momento da vida.É melhor que academia, pois promove aumento e definição muscular.Você terá respiração de atleta, é um ótimo exercício para o sistema cardiovascular e respiratório.As dores do seu corpo vão melhorar: são exercícios específicos para o alongamento dos músculos encurtados.É uma atividade muito prazerosa, que melhora a sensação de bem-estar e autoestima. Você vai adquirir graciosidade, postura e um corpo mais longilíneo.