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Zumba Fitness

 

ZUMBA 

Pode-se dizer que a origem desse estilo foi um acidente bom. Ela surgiu na Colômbia, quando um professor de aeróbica Beto Perez, em meados de 1990, esqueceu em sua casa suas músicas tradicionais de aeróbica. Então o professor utilizou as musicas de salsa e merengue que havia em sua mochila, dando assim uma aula “não tradicional”.

Os alunos adoram o estilo da aula. Ele se mudou para os Estados Unidos e junto com um amigo criaram em 2001, o programa Zumba.

Hoje a Zumba reuni mais de 14 milhões de pessoas de todos os tipos, segmentos e idades em mais de 140.000 estabelecimentos em 150 países.

A Zumba é recomendada principalmente para as pessoas que querem perder peso, pois em somente 1h de aula você pode perder de 800 até 1000 kcal, uma atividade cardiorespiratória de alto rendimento.